到了晚上或者是半夜要是渴了可以喝水吗?要是喝水了会不会发胖啊?

发布网友发布时间：2022-04-25 23:34

共4个回答

热心网友时间：2023-10-17 16:23

您好，晚上或者是半夜最好少喝水，睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。
另外喝水不会导致身体发胖，只是太晚喝会有些水肿而已

热心网友时间：2023-10-17 16:23

渴了当然要喝水啦。至于发胖，肯定不会的，又不是吃东西

热心网友时间：2023-10-17 16:24

不会！你喝半杯就够了！不要喝太多！不然会很多尿！老是想上厕所影响休息！

热心网友时间：2023-10-17 16:24

到了半夜人会口渴，不过LZ放心没事的