运动健身给你带来哪些好处?
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发布时间：2022-04-25 23:28
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热心网友
时间：2022-06-18 18:17
我觉得这个运动健身还是有很多的好处的，要不然的话，怎么会有那么多的人去运动健身呢？要不然怎么会有那么多的人去呼吁大家多多的去运动健身？难道别人都是吃饱了撑的，没事做吗？当然不会了。所以说，不要觉得运动健身有什么不好的地方，你自己仔细的想一想。运动健身的好处多于坏处吧。反正啊，如果是让你自己选的话，除了会很累之外，你也肯定是会选择去运动健身的吧。
反正呢我是挺懒的。但是有时候我还是会抽空去运动健身的，只不过可能次数少了一点而已。我比较喜欢跑步啊之类的运动，我觉得这个一样也可以健身。我觉得运动健身有很多的好处。首先，这个运动健身对身体好，我想这个就不用我再多说了吧。很多人都是知道这个原理的。就是适当的运动健身有利于身体的健康，可以让身体多动一下，把一下关节什么的多灵活运动一下，这样也是对身体里的关节是有好处的啊。还要很多人想要减肥，那么这个运动健身可是最好的办法。而且这个方法健康无害，成本小，作用明显，难道不是最好的减肥方法吗？
还有我觉得运动健身不一定要在健身房里面，可能去健身房运动健身成本可能是会有点大，因为要交健身房里面的会员费。如果你想要成本低一点的运动健身的方法，那么你可以在家里运动啊，或者是晨跑也是一个不错的选择啊。像在家里跑跑步，跳跳绳子，做一做瑜伽都是很好的方法啊。
热心网友
时间：2022-06-18 18:18
最直接的好处就是不痛经了，我是一个体寒的人，冬天呢总是手脚冰凉，这个应该是遗传我的妈妈吧，我妈妈就痛经，这么多年都没看好，吃了好多中药调理，还看了好多医生，都不行，所以我也就对治疗失去信心了，后来高中的时候我们每天早上都要跑早操的，每天都围着操场跑五圈呢，时间久了也就不以为然了，后来就不痛经了，这真是解决的我的心头之患，不用每个月再为来月经头痛了，一想到那种疼就害怕得要命，后来大学就又放松了，直到后来参加工作了我也会每天坚持在楼下的花园跑上几圈，强身健体，冬天就不会那么怕冷了。
再就是真的会让我身体素质变好，不会再像以前那样容易生病了，身体抵抗力变得好了，小感冒啊就不会那么容易找上我了。
还有就是运动健身会让我的心情变好，会让我每天都充满活力，我们公司也是考虑到这一点然后组织我们每个星期的周一都去我们那最大的公园去晨练，也就是让我们跑圈，哈哈，这样可以振奋人心，抖索精神，让我们在强大的工作压力之下也能充满信心，充满力量开始每天的工作，*饱满的开始每天的工作。我除了每个星期参加公司的集训，还会每天坚持晨跑，在我家楼下的小公园跑上几圈，然后回家洗个热水澡，又强身健体，又能让自己一天都精神饱满，所以有时间的宝宝们都动起来吧！
热心网友
时间：2022-06-18 18:18
我是在大学时候跟一个室友带动的一起，运动健身。自从爱上运动健身之后，我感觉自己身体倍儿棒，吃嘛嘛香。一般是喜欢在晚上开始运动，上班，回来稍微休息一会儿就下去开始跑步，有时候也会去健身房。
长期坚持下来就会爱上运动，也会觉得自己身体体质也得到了改善，以前姨妈来的时候会很疼，现在好了不少了已经。我觉得这就是运动，让我的体质在慢慢的改善。所以如果是有宫寒的女性朋友们，我建议大家可以，坚持运动，这样有助于改善哦。
在我没有爱上运动健身之前，我连爬楼梯爬上五楼都是很吃力的，但是自从爱上了运动之后，爬楼梯已经不在话下了，我记得有一次上班快要迟到了，刚走到电梯下发现电梯已经往上走了，如果在等下去，我肯定就会迟到，这时候我毫不犹豫的选择了爬楼梯，一口气就给跑了上去。我肯定会累的不行，但是这一次我却大气也没喘几口，就搞定了。
我觉得这一次没有迟到，就是因为运动健身给我带来的，最直接的好处吧。而且自从爱上运动健身之后，我已经很少感冒吃药了。我都快记不清上一次感冒去医院是什么时候的事情了。所以说运动对于身体的好处还是很多的。说大家在平时上班不管有多忙，也不要放弃运动。让我们一起爱上运动吧！运动健身可以让我们改掉很多的坏习惯，养成一个良好的生活状态。
