运动健身到底有哪些难以想象的好处?

发布网友发布时间：2022-04-25 23:28

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 18:17

第一个好处就是提升体质，增强心肺功能，有益于健康。第二个好处是可以增强我们的自律性，运动健身一般在固定的时间进行，这样我们的自律性就慢慢培养起来了。第三个好处是可以愉悦身心，忘却烦恼。当你全神贯注地运动时，脑袋里的一切烦恼都离你远去了。

热心网友时间：2022-06-18 18:18

运动可以让我们的身体各个指标非常的健康，而且可以延缓衰老，保持精神状态充沛，可以很好的促进排毒美容养颜。提升自身的免疫力。

热心网友时间：2022-06-18 18:18

健身运动可以使身体健壮。可以提高免疫力少。而且可以有效的起到一个减肥的效果。

热心网友时间：2022-06-18 18:19

坚持运动身体会变得强壮，身材会变得更好，你坚持运动时间久了就会发现，食欲变好，精神状态会非常饱满，而且生病也少了。

热心网友时间：2022-06-18 18:19

首先可以让你的精神更加的充沛，并且能够促进新陈代谢，保持一个良好的体态。让身体更年轻，可以预防心脑血管等疾病。