为什么会有「饭后甜品」这样的饮食习惯?

发布网友 发布时间：2022-04-25 23:28

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热心网友 时间：2022-06-18 18:16

饭后甜点是水果，对减体没有阻碍。当然首要条件是：这顿饭只吃7、8分饱实际上没有最佳的减体方法，只有最适合自己的减体方法。但是任何物质或者运动减体如果不与科学的饮食相互结合，它都只是起到辅助作用，有时就只是一个摆设和赚钱的工具。改变自己不良的饮食习惯，也就是科学的饮食习惯＋适量的运动,即可以达到减体的目标，有能够完成塑身(塑造完美体型)的目的。 如果想要通过体育锻炼的方式来达到减体的目的，就应该选择一些运动时间长、运动强度低的耐力性运动，避免能使腿部肌纤维粗的强烈高强度的运动。比较好的锻炼方法有：步行与慢跑相结合、较慢的匀速游泳、以低冲击组合为主的健身操等因为运动强度大、时间短的运动方式都可以使肌纤维的横断面增粗，肌肉群变得发达、粗壮当脂肪转化为肌肉后，就非常难减了。 科学证明减体的实际顺序是:水、糖、脂肪。最后才是脂肪，脂肪实际上也是转化为糖、二氧化碳、水等最后排除体外。 

热心网友 时间：2022-06-18 18:17

几个世纪前的欧洲上流社会经常有些夜间的娱乐活动，权贵透过举办这种活动宴请政要交谊、邀请商人以展现社会地位，短的一个晚餐，长的安排各种娱乐节目通宵达旦，体验各种极端食色性也的享受，体现钱和权的格局。而这等奢华宴会里有各种奢华的文化，在这些餐宴礼仪的背後，除了让人从食物中彻底感到满足，甚至也能开发一个人的饥渴、令其日後想要攀附体验更多物欲。主办人为了探访与观察座上嘉宾的真实格局和能力、历练，他们亦透过一个晚宴的各种娱兴安排来研究并判断谁值得信任，谁能考虑作为日後商业或*上的合夥对象，甜品在当时可是代表权贵地位的食物。甜点通常在比较正式的情况下食用，日常并不会天天吃甜点~在吃比较正式的一顿饭的情况下，第一道第二道加起来的进食量必然大于甜点。而且通常是在吃完之后聊了一会天才会点甜点吃。大量进食之后，胰岛素过量分泌以至于饭后一段时间会出现血糖迅速增加，然后迅速下降回正常值，储存为糖原或者其他形式~总之，血糖略微升高的时候，人是处在一种“吃饱了好幸福”的感觉的。而这种感觉会随着血糖迅速下降而消失，虽然肚子撑撑的，却因为幸福感的消退而感觉消失。这时候，人们就会产生“再来点”高能量食物的愿望。而补充血糖最直接的办法，就是吃糖含量高的食物，不要高蛋白、不要高油脂。以糖为主的甜点最吸引人了。所以，正餐之后，通常会加入甜点~当然，这种进食习惯后来被认为是不健康的~但吃都不让好好吃，多活那么几年还有什么意思吃甜点时会给人一种幸福甜蜜且温馨的感觉，但饭后吃甜点仅仅是个饮食习惯而已，西方人的习惯，不适合我们国人，就中国人的饮食结构来讲，晚上应该少吃，且吃一些清淡的，甜点是高热量食物，不适合在晚上吃。如果很想吃，不妨在下午闲暇时间当作下午茶品尝一点，可以搭配一些茶、热巧克力或是咖啡。

热心网友 时间：2022-06-18 18:17

从人类对甜这个味觉的追溯来讲一些甜点的小历史吧西餐的分餐制使得一般正常饭量的人到最后完全可以再吃一块甜点，而不会撑到浪费。母乳之后，人类对甜味的第一个经验应该就是各种果实。某些果实含糖量高达60%，天然的甜味直接来源就属蜂蜜可高达80%的含糖量 当人们还不知道蜂蜜是如何产生的时候，他们已经开始收集蜂蜜，并且开始驯化蜜蜂，采集蜂蜜人类大概干了一万多年，驯化蜜蜂也能追溯到四千年前古埃及的泥板。而今天。。其实我们制作的糖，跟蜜蜂并无太大差别，收集甜的汁液，析出糖分。西欧*约是在十字军东征时（十一世纪）才第一次见到糖，而糖是作为调味料以及药品。欧洲最早的甜食或许是在1200年左右问世，由法国医药商将杏仁裹上糖衣，中世纪，英法宫廷食谱都是用糖来制作各种食品。当时来说欧洲国家普遍不生产糖，但却极其的需要糖，这就引出了后面很多很多影响到人类历史的大事件，新*的发现就是欧洲人寻找东方神秘香料的旅程。最好的总是要放在最后，也难怪歪果人都是在餐的最后来享用这来之不易的甜。