蛙泳怎样才游得快 ?
发布网友
发布时间：2022-04-25 23:39
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-18 04:23
身体在水中，如果想让身体向前运动快，必须把水的阻力降到最低，就像人类在奔跑的过程中，减少空气阻力，才能让人跑得更加快。
蛙泳是一种身体正面迎着水面向前游泳姿势，所以受力面积比较大，形成的阻力就会更加大，想要游得快，就要减少身体所跟水接触的面积，从而降低水对人体的阻力。
第二、如果蛙泳的技术不够完善，或者不成熟或者动作错误，都会导致游泳者的速度降低，调整好身体跟水的受力面积，当时在双手划水过程中，要和蹬腿动作形成一致，
人的上半身出到水面，会有一个短暂的上浮，多人在这个短暂的停顿过程中，没有连贯的前进，影响了蛙泳的速度。
热心网友
时间：2023-10-18 04:23
蛙泳的腿部动作分为:收腿、翻脚和蹬夹水
收腿:小腿向大腿靠拢,大腿和躯干90-100度夹角,小腿和大腿30-40度夹角(不要收腿时厥*)
翻脚:双脚外翻对准水,也就是斜下方
蹬夹水:蹬腿的同时夹水,
手部动作:摸水、划水、夹水
有一个顺口溜:划手腿不动,收手又收腿,先伸胳膊后蹬腿,手脚不动漂一会。
也许我的文字功底太差了,没有身体语言和示范动作我只能表达这些了,毕竟游泳是水中的运动,在陆地上是学不会的,更何况是电脑上。希望我说的对你有帮助。。
