经常生气会得什么病头痛怎么办

发布网友发布时间：2023-09-26 21:45

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热心网友时间：2024-12-02 11:10

1、生气伤肝，伤心，又由于五脏是互生互养，所以经常生气，百病丛生。
容易得心脏病、胃病等，甚至肿瘤。生气至少有以下9大害处： ○伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。 ○伤神生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。 ○伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。 ○伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。 ○伤肺生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。 ○伤肝人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。 ○伤肾经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。 ○伤胃气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

2、所以我们能做的，就是把“生气”带来的危害降到最低。感觉到自己快要生气时，迅速做补救工作，比如：深呼吸、深长的吸气再慢慢的吐气；尽量不要受外面的刺激，甚至受到对方无理取闹、无中生有的诋毁，辱骂、吼叫等，第一时间学着心不要被他牵着跑。

3、要知道：“生气是拿别人犯的错来惩罚自己”，就不那么傻了

热心网友时间：2024-12-02 11:10

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