神仙减脂好物part4,纯分享
发布网友
发布时间：2023-09-26 18:37
共1个回答
热心网友
时间：2024-11-26 01:55
今天和大家一起分享我回购很多的几款减脂好物！
P1也是我回购最多的一款鸡肉肠，也是评论里问的最多的一款肠子，它是火鸡肉搭配了西芹，但是西芹味道不明显。每100g含有32.5g蛋白，但是热量仅仅140大卡，含钠量才320mg，是不是神仙肉肠？！口感很嫩，一点不柴，可以无负担吃到饱。
P2 这款冬阴功汤是我家不能缺货的，我从夏日吃到冬天，它可以煮万物，特别是海鲜！和我自己调配的冬阴功酱味道大差不差，一般我煮了后会自己再加一些柠檬汁和小米辣香菜，味道和店里的卖的真的差不多。推荐给身边的朋友没有说不好吃的，买它就对了
P3是我最近找到的一个宝物，山姆新出的银耳花胶羹，一大罐250g 热量仅仅160大卡，是很好的“宵夜” ，另外，里面所含的花胶特别肥美啊，足足两大条，一点也不腥，一盒有6小盒，算下来每盒不到15块钱，真的太值了可以吃两条大花胶，外面吃个含花胶的甜品没有48买不到吧。通常我会早上吃，因为花胶燕窝这些空腹吃吸收最好，阳康后，有特别注意肺部的保养，有条件的可以多吃点。
P4是味噌酱，我经常拿来做豆腐海菜汤，这款不那么咸，减脂期不喜欢吃水煮白煮的，可以加1-2勺味噌酱，让汤品味儿变得鲜香。它的热量极低，营养却很丰富。经常喝味噌汤，它本身所含的益生菌对我们的肠道非常好。
P5藜麦 日常我会加一些到饭里面煮，非常的香！有股豆子香！蛋白含量极其高！
P6是10种子谷物，有点糯，一次性补充日常所需的豆类营养物质！好吃！
P7 是鱼饼，冬天非常适合在家做关东煮之类的，弄一锅汤，煮萝卜和鱼饼香菇之类的，低卡饱腹好吃！我之前煮螺蛳粉特别喜欢加一块儿，补充蛋白质
P8是我冰箱里永不缺席的牛筋丸，常吃的有俩牌子，上次分享过一次，这次分享这个。四海的丸子几乎没有踩雷的，但一定要选择手打系列！我经常和绿叶菜或者紫菜做成丸子汤当个晚餐，吃得很满足！空气炸锅干炸，沾辣椒面也极其好吃！热量相对其他丸子低很多！
