心气虚弱的调理食谱

发布网友发布时间：2023-09-25 04:06

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热心网友时间：2024-12-11 23:50

　　1、吃什么可以调理

　　进补主要是补益心气，宜常食用温阳益气之物，可选用养心汤等方剂。

　　肉类：乌骨鸡、猪心、羊心、驴肉。

　　蔬果类：银耳、红枣、龙眼、莲子。

　　其他：蜂蜜、豆腐。

　　2、哪些药物有帮助

　　党参、黄蔑、太子参、灵芝、紫河车、人参、茯苓、酸枣仁

　　1、人参茯苓麦冬粥

　　原料：人参3克，茯苓10克，麦冬5克，大米100克。

　　调料：红糖15克。

　　做法：

　　(1)将人参、茯苓、麦冬洗净，放入砂锅，加适量水煎煮20分钟，去渣取汁。

　　(2)将大米淘洗干净后放入锅中，加入药汁，再添加适量清水烧开，转中小火煮10分钟后加入红糖，再煮10分钟，米烂成粥即可。

　　功效：补益心气。

　　红枣葱白汤

　　原料：大红枣20枚，葱白（连须）7根。

　　做法：

　　(1)大红枣洗净，用清水浸泡20分钟；葱白洗净备用。

　　(2)将大枣放入锅内，加水适量，大火烧沸后撇去白沫，转文火煮约20分钟，再入葱白，继续用文火煎煮10分钟即成。

　　功效：安心神，益心气。应用于心气虚弱引起的神经衰弱，失眠多梦，记忆力减退等。