水煮蛋食用最好不要超过几小时

发布网友发布时间：2023-09-25 04:34

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热心网友时间：2023-09-26 06:30

煮鸡蛋，水开了以后，七分钟到九分钟是最佳的时间，这个时间内，营养丰富，营养没有流失，超过十分钟以后，蛋白质凝固的太紧了，营养就不是很好了，所以千万不要超过十分钟，

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