补铁是不是不能喝咖啡

发布网友发布时间：2023-09-25 15:19

共3个回答

热心网友时间：2024-11-14 15:28

不能，因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。
贫血的人日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。

热心网友时间：2024-11-14 15:28

补铁时**不建议**喝咖啡。铁元素是人体血红蛋白的重要组成部分，能够促进血液中红细胞的生成。如果身体缺乏铁元素，可能会引起身体乏力、头晕、面色苍白等症状。咖啡里面含有大量的咖啡因，喝咖啡后可能会影响人体对铁元素的吸收，从而不利于身体补铁。另外，咖啡还会刺激胃酸分泌过多，可能会出现反酸、腹胀、腹痛等症状。
以上信息仅供参考，建议咨询专业的医师。

热心网友时间：2024-11-14 15:29

可以，咖啡本身就含铁