发布网友 发布时间:2022-04-25 19:56
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热心网友 时间:2022-06-16 23:33
哪种都适合材料花生米45克、山药30克、粳米100克、冰糖适量。做法1、先将山药去皮,洗净切小粒(米粒大小)。2、将花生米用开水烫泡1-2分钟,趁热去皮,捞出。3、将花生捣碎如米粒大小。4、将粳米淘洗净后,与花生、山药碎屑同入锅中,加水熬煮。5、先用大火,至水开,改微火,煮至米烂粥熟。6、其间应不停向同一方向搅动,以免米、花生及山药黏合在一起。7、粥将熟时,放入冰糖即可食用。热心网友 时间:2022-06-16 23:34
铁棍山药,营养丰富,软糯口感好,最适合熬粥,煲汤。热心网友 时间:2022-06-16 23:34
任何一种山药都可以熬粥,它的成分都是非常不错的,怎么做它的营养价值都很大?