鸡胸怎么矫正

发布网友发布时间：2022-04-25 19:30

共2个回答

热心网友时间：2022-06-16 17:55

您好，鸡胸除了手术没有根治方法。您最好发个图来看看是不是鸡胸，如果不非常严重，不影响心肺功能，我建议不做手术。
1、呼吸起落操，两脚与肩同宽站立，身体放松，微闭双眼，两臂轻轻向前平举至头顶，同时吸气，停一会儿，两臂自然下落，伴以深呼气，每日数次，每次10分钟。

2、俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3至4次，每次10分钟。

3、单双杠上翻筋头，每日清晨空腹进行，但不可过于劳累。

4、慢跑有助于增强内脏活动，扩大呼吸量，改善胸廓发育不良状况。
5、保证标准正确的坐，站姿势。能改善矫正鸡胸。

热心网友时间：2022-06-16 17:56

补钙，锻炼身体，做俯卧乘，深呼吸，都能改善矫正鸡胸。不建议做手术。