常吃粽子会肥吗?早餐吃什么不易肥?

发布网友发布时间：2022-04-25 19:19

共5个回答

热心网友时间：2023-10-14 04:48

粽子不会让人发胖了~ 早餐要吃好吃饱才不会胖！全麦面包不错，不过吃4片会不会多了点……不知道你的面包是多大的，如果是正常土司的大小，好像多了点。可以再搭配吃点花生酱（不要吃太多）。身上可以带梳打饼，10点左右吃两片，水要多喝，不会发胖的。中餐不要吃太油腻，晚餐少吃，下午4点左右还可以吃一点点心（不易致胖的），再配合运动，你怎么可能胖得起来……我寝室一个女生就是这样瘦了20斤，一直没反弹！（不过也是一直坚持这么吃）还有喝薏米水可以消肿，决明子茶帮助排便，但是这些水都不可以在经期喝！会痛经的……

热心网友时间：2023-10-14 04:49

吃粽子难消化，不易被肠胃吸收，对肠胃不好，偶尔吃一下还可以，早餐最好吃一些易吸收，有营养的，例如：粥，稀饭，营养麦片之类的
希望采纳

热心网友时间：2023-10-14 04:49

会的;再说对你的胃也不好；所以你最好不要经常吃；一般早餐喝点稀饭比较好

热心网友时间：2023-10-14 04:50

记的健康杂志上面说过. 不要担心吃早餐会涨胖. 因为吃多少都会消化. 然后。早上不吃油炸的东西. 喝点小米粥. 豆奶.

热心网友时间：2023-10-14 04:51

吃粽子跟吃早饭一样都是米啊