艺术是最高的养生
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发布时间：2023-09-11 15:51
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时间：2023-09-11 18:23
“养生”指的是根据人的生命运动规律，调理身体与精神的养护活动，养生主要有养身、养心之法。养身是物质层面的，通过调节个人饮食、运动等生活习惯、生活环境；而养心是精神层面的，养心是养生的更高境界。
何谓“养心”？《黄帝内经》认为是“恬虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、专注自娱的心境。
黄宾虹（1865-1955）是中国近现代中国画的一代宗师，他说：“山水画乃写自然之性，亦写吾人之心。” 画山水就是黄宾虹最高的养生*。
艺术是指借助于文学、书画、音乐、舞蹈、戏剧等形式来反映现实、寄托情感的一种文化，艺术是关乎心灵的，艺术是人类心灵的故乡，艺术是人类精神文明的结晶，生命的丰厚须建立在审美的基础之上。
宋人的“四雅”：焚香、点茶、挂画、插花，便是将将日常生活提升至艺术境界。在日本这四艺分别叫作：香道、茶道、书道、花道。
当艺术与心灵高度融合，人的精神即可升华到情与境合、意与象通、心与神会、天人合一的境界，这便是最高的养心和养生。
《诗画共读》
