怎么简单有效做到自律?

发布网友发布时间：2023-09-11 05:17

共5个回答

热心网友时间：2024-12-03 11:56

自律其实就是从计划一点1:00开始，刚开始的时候不用给制定太严格的计划，就是说做一些一天24小时，只需要工作5个小时，甚至6个小时就可以完成工作，然后慢慢的逐渐给自己增加工作量，然后每天告诉自己今天定下的任务，无论如何今天也要完成，哪怕是熬夜熬到12:00 1:00 2:00，今天定下的任务一定要今天完成，不然的话你一拖延一拓展，这样的话任务就已经完成不了了，你的自律性就崩塌了。

热心网友时间：2024-12-03 11:56

想要有效的做到自律，最重要的就是要学会管理好自己的时间和情绪，对自己要严要求，自己所在做的事情和工作，要有一个详细的计划安排，让自己能够依照安排进行做事，然后利用业余时间多看一些管理类、做人做事类的书籍，在学习和工作中累积经验，让自己更加稳重！

热心网友时间：2024-12-03 11:57

有规划的制定自己的目标，每天坚持做到了，这样慢慢的就适应了，就做到了自律，其实每个人都有懒惰的时候，只要自己不断的提醒自己要进步，哪就会改变自己的心思，慢慢的就做到了自律。

热心网友时间：2024-12-03 11:58

一个人做到自律，要先制定计划，然后每天按照计划执行，建立自我约束能力，哪些能做、哪些不去做，有所为有所不为，心中时刻提醒自己的目标计划，脚踏实地一步步去落实，让自律变成生活的习惯。

热心网友时间：2024-12-03 11:58

你要做到有自律性，每天的工作一定要有计划，像我就是把自己的工作打出了一个计划表，一天中什么时间段做什么事情都安排得井井有条，这样工作起来特别有效率，整个人也变得特别自律很勤快。
其实自律就是生活的一种习惯，只要每天形成这种习惯之后，就会适应这样的生活。