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运动缺乏如何从量化的?

发布网友 发布时间:2023-09-13 11:16

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热心网友 时间:2023-10-03 02:13

运动缺乏,顾名思义就是缺少运动。
运动缺乏包含久坐不动、机体缺乏运动刺激、不运动或很少运动。如果每周运动不足3次,每次运动的时间不足10分钟,运动强度偏低,运动时间心率低于110/min,则为运动缺乏。
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