我是男生,为何我胸部的赘肉很多

发布网友发布时间：2022-04-25 17:09

共5个回答

热心网友时间：2023-10-21 22:17

男人*有过多的脂肪和不结实，的确困扰很多人，教你几招锻炼方法，改善胸型，坚持二个月一定有效，请你练一天休一天必有所成！1，将脚放在床上，双手放在床下与肩同宽，每支手下面最好垫两块砖头，做俯卧撑动作，尽量将*下沉到离地5公分停顿1到2秒再上来，做四组，每组休息1分钟，每组都做到力竭为止！2，到公园找双杠做下沉挺胸动作，双脚小腿向后弯曲并交叉，当*下沉至大臂与小臂成90度角时停顿1到2秒在撑起，一样做四组到力竭！3，找一张有靠背的椅子在腰部垫一个大枕头，用哑铃做夹胸动作，一样四组到力竭，组间休息1到2分钟，三种锻炼方式请都要练且慢慢加强，一定能如你所愿！追问做这个能减少脂肪吗？

热心网友时间：2023-10-21 22:17

由于现在的食品安全问题。。可能是你雌性激素被摄入过量，如果你的*往下按会感觉到有硬块儿存在。。。。那就没办法了，如果没有就去练胸肌吧。。。在物理疗法上，基本上你的胸不可能变得平平的了追问没有硬块，彩超和激素都去测过了都是正常的

热心网友时间：2023-10-21 22:17

多锻炼，调理内分泌，改善雌性激素分泌过多的情况

热心网友时间：2023-10-21 22:18

多做*肌肉锻炼，俯卧撑、哑铃、杠铃

热心网友时间：2023-10-21 22:19

你是胖了吧.....控制下饮食，配合下适当的运动坚持下来就会好了