缺铁性贫血的人能否喝茶?

发布网友发布时间：2023-09-08 01:07

共4个回答

热心网友时间：2023-10-02 04:13

茶叶虽然有些成分有益于人体的身体健康，但它不含有缺铁性贫血患者所需要的补血成分，而且，茶叶中含有鞣酸成分，鞣酸进入人体之后会跟体内的铁结合成一种不溶性鞣酸铁，然后会被排出体外，也就是说会减少体内的铁含量，导致贫血出现或者是加重。
缺铁性贫血建议多吃些像紫米、瓜果、动物肝脏等补铁食物。

热心网友时间：2023-10-02 04:14

缺铁性贫血的患者尽量不要喝茶，因为茶叶当中含有大量的茶多酚，容易和铁元素结合成沉淀的化合物，对肠胃有非常大的干扰，而且也会影响铁元素的吸收。
在贫血症状出现的时候，大家可以适当补充微量元素丰富的食物，比如紫米，富含锌、铁、钙等多种微量元素以及蛋白质、维生素B1等营养成分。
另外要多关注平时的作息，每天都要有适当的睡眠时间，不要经常过度劳累，或者是熬夜加班。

热心网友时间：2023-10-02 04:14

少喝就可以，凡事讲究适可而止。

热心网友时间：2023-10-02 04:15

饭后一小时内不要喝即可