配速9.34什么意思

发布网友发布时间：2023-09-06 13:45

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热心网友时间：2024-09-03 03:06

每公里用时9分34秒。配速是跑步爱好者经常使用的一个术语，表示每公里用时的意思，9.34的配速表示每公里用的时间是9分34秒。

配速9.34什么意思

每公里用时9分34秒。配速是跑步爱好者经常使用的一个术语，表示每公里用时的意思，9.34的配速表示每公里用的时间是9分34秒。

平均配速9.34属于快慢

属于慢的。配速越低说明用时越短，跑的越快，配速越高说明用时较长，跑的越慢，只是平时运动的话，要结合自身的省体素质来看，过快过慢都不好。控制好跑步时的配速，是每个想通过跑步改善身体状况的人必学的一课。而由于每个人的身体健康状况各不相同，在选择配速的时候，要根据实际的身体状况来...

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