干豌豆的吃法和做法窍门
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发布时间:2023-09-07 18:11
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时间:2023-09-19 23:03
干豌豆有着丰富的营养成分,如维生素、蛋白质等。适量摄取干豌豆能够改善人体的肠胃消化功能,促进血液循环,有助于身体健康。除了可以单独食用,还有很多做法。
一种常见的吃法是炒干豌豆。在炒锅中加入适量的油和豆子,用中火翻炒,待豆子变黄并发出爆裂声之后,加入盐、味精和适量的红椒粉,再翻炒片刻即可食用。炒干豌豆不仅有口感好,味道香,而且具有很好的保健和抗菌作用。
除了炒,干豌豆还可以泡水。先将适量的豆子放入清洁的容器中,加入充足的水,浸泡一夜,第二天在水中加入少量盐,翻拌均匀即可食用。泡水后的干豌豆口感更加清爽,有助于补充水分。
总的来说,干豌豆是一种非常实用的食品,除了可当零食食用外,在日常生活中还有很多做法,可以更好地发挥其营养与保健价值,给身体带来更多的益处。
干豌豆的做法大全窍门
1、找个容器量一下干豌豆的体积。2、把干豌豆洗干净,然后在豌豆中注入两倍的水。3、让豌豆在水中浸泡4小时以上,豌豆浸泡的时间越长,豌豆就越容易蒸软烂。夏天泡豌豆的话最好放到冰箱里。4、把泡好的豌豆连同水一起放到一只大碗中放到蒸锅里,大火上汽后蒸25-30分钟。关火之后再焖五六分钟再揭开...
干豌豆怎么炒才好才才酥脆
充分浸泡干豌豆 炒制前,需要充分浸泡干豌豆。将其放入足够的水中,浸泡至少 12 小时。浸泡可帮助干豌豆吸收水分,减少炒制时间,并使口感更酥脆。沥干水分并冲洗 浸泡后,将干豌豆沥干水分,并用冷水冲洗干净。去除任何杂质或残留的浸泡液,以确保炒制的干豌豆风味纯正。热锅凉油 选择一个平底锅或炒锅...
干豌豆可以有哪些做法
一、准备食材,干豌豆事先煮熟,花生炒熟。二、胡萝卜切丁,猪肉切丁用料酒、盐、蚝油腌一会。三、起油锅煸炒肉丁。四、等肉丁变色后放入胡萝卜煸炒一会。五、再放入干豌豆、玉米粒,放盐翻炒。六、放入花生米。七、放点蚝油。八、翻炒均匀即可。
晒干的豌豆怎么炒好吃
1、炖汤喝 将腊排骨浸泡五小时以上,洗净后,与泡好的干豌豆一起放入沸水中,加入料酒,煮开后捞出。在炖锅中加入番茄,干豌豆,腊排骨,生姜,干花椒,用大火煮开后转小火慢炖。炖至八成熟后加入儿菜,粉条继续炖十分钟,放入胡椒粉,鸡精,葱调味即可。豌豆 2、豌豆黄 泡好的干豌豆去皮,上锅...
盐炒干豌豆的做法
1、把从市场买到的干豌豆洗干净后放太阳底下晒干,然后锅中倒入玉米油,油开之后,把豌豆倒进锅里,盖上锅盖(防止豌豆飞溅)。2、等到豌豆安静下来就可以揭开锅盖,翻炒豌豆至豌豆皮爆开,这个时候就可以加入盐,孜然,辣椒粉(还可以是花椒粉,五香粉等),继续翻炒。3、炒熟的豌豆呈现黄色,酥脆...
干豌豆如何食用
步骤:1、把豌豆提前半天用水泡上,泡到豌豆涨发,体积增加一倍左右 2、加水和豆子基本持平,然后用电饭锅的宝宝粥档把豆子煲到软烂。用宝宝粥煲需要2小时,嫌费时间的,也可以用压力锅压10分钟。3、煮烂的豆子倒入破壁机中,冰糖粉同时加入搅打碎。破壁机搅打的很细腻,没有的也可以用其他料理机,...
干豌豆怎样煮才容易煮烂
提前浸泡一个晚上再用高压锅压,以下是豌豆黄的具体做法。主料:干碗豆200g、白砂糖60g 辅料:清水200ml 步骤:1、干碗豆提前浸泡直到完全涨满,有些壳自然脱落。2、手工脱皮。3、这就是泡好脱皮的碗豆。4、将碗豆下锅煮开1分钟。5、倒掉污水,冲洗干净。注:焯烫豆子这一过程有效地去除豆腥味。6...
干豌豆泡发后怎么吃法
干豌豆泡发后的吃法如下:1、煲汤喝 将腊排骨侵泡五小时以上,清洗后,与泡好的干豌豆一起放进开水中,添加米酒,烧开后捞起来。在炖锅中添加西红柿、干豌豆、腊排骨、姜片、干麻椒,用火灾烧开后转小火慢炖。2、炒着吃 干豌豆泡软后沥干水分,倒进炒菜锅中,文火慢炒直到没有水份,再添加食用...
干豌豆怎么做好吃
干溜豌杂面的做法:干豌豆提前泡一晚上,换水,加水没过豌豆一指节,入高压锅压10-15分钟。肉末用水淀粉、生抽、少许老抽和盐调匀,调匀即可,无需搅打上劲。然后炒熟,加点水略煮,熬成肉酱。烧一锅水,另取一只碗,加生抽、花椒粉、花椒油、姜蒜水、油辣子、芽菜(榨菜也可以)、芝麻油拌匀,...
干豌豆直接磨成粉了,可以做些什么吃的
豌豆粉制法 1、制粉:将干豌豆淘洗干净,晒干,磨成豆瓣,除去皮,再磨成粉,过箩筛筛出细面入盆兑入清水(2千毫升)搅成浆。2、将豌豆浆边淋边用铁铲铲动锅底,将锅巴翻出、防止糊底,直到稠浓。3、当锅巴与糊浆各占一半时、盛入瓦盆冷却凝固后盛出备用。4、兑调料:香菜洗净切细入碗。姜...