鳘鱼和菠菜能一起吃吗

发布网友发布时间：2023-09-07 23:04

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热心网友时间：2023-09-28 02:06

菠菜和鱼可以一起吃，营养价值很高也很美味。
1、菠菜不宜与含钙丰富食物共煮。 2.菠菜不宜炒猪肝。猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦与含维生素C较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素C氧化而失去本身的营养价值。 3.菠菜忌与鳝鱼同食。 4.不宜与豆腐同食。豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙，两者若同时进入人体，会生成不溶性的草酸钙，不但会造成钙质流失，还可能沉积成结石。

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