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怎样才可以在跑步时尽全力去跑
发布网友
发布时间:2022-04-25 21:33
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热心网友
时间:2022-06-17 17:16
尽力跑就可以啦,要快的话整个200米用前脚掌发力,前脚掌着地。身体向前倾一点,在脚掌发力时也就可以借助惯性提速了。跑弯道尽量靠内侧跑,转直道时再发一次力,保持匀速。跑前把韧带拉松,能使跑步步子更大。跑步时什么都不要想,把注意力集中在听口号和脚掌落地发力那一下,身体配合前倾。不要给自己太大压力了
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