泡干荷叶能减肥吗?

发布网友发布时间：2022-04-25 21:23

共4个回答

热心网友时间：2022-06-17 15:43

可以，但效果不好，减肥方法有很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是胜利，希望能帮助到你，请采纳谢谢！

热心网友时间：2022-06-17 15:43

如果是想通过荷叶来达到减肥的效果，那么最好能够服用浓茶，并且冲泡出来的茶水第一遍才有减肥的效果，另外，荷叶茶最好不要空腹服用，避免对肠胃造成影响，想要达到最好的减肥效果，最好能够在饭前服用。另外，每天服用的量需要控制，基本上一天可以冲泡三四次。如果有便秘症状，那么冲泡的量可以适量的增加

热心网友时间：2022-06-17 15:44

是的，从中医的角度讲，荷叶有除湿、利尿、消脂的作用，有的人从中药店开了荷叶配着绿茶，坚持喝，减肥的同时对改善便秘、美容养颜有明显效果。但是荷叶是凉性的，如果您身体本来就虚寒的话就不适合用荷叶减肥了。

热心网友时间：2022-06-17 15:45

很遗憾的告诉你，效果不好。。本人亲身试过的。。如果，你仅仅指望喝荷叶水减肥，会让你失望的。最好，控制饮食，高蛋白，低脂肪，低碳水，适当运动，很快就能瘦的。