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货车司机如何防止饥饿
发布网友
发布时间:2023-09-18 10:11
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热心网友
时间:2024-12-14 23:08
油脂类食物在胃里停留时间长,相比碳水化合物和蛋白质类食物更顶饿,所以你可以吃油炸食品(面窝)或是含油高的,如油淋茄子呀什么的,出于营养均衡的需要,当然要配点水果和粗纤维食物。
还有就是按时吃饭,即使有时开车,条件不允许,也可以吃些别的东西,如八宝粥,馒头来顶饿,等你养成按时吃饭的习惯,一般是到点才饿,其他时候感觉不到饿,而且有利于身体健康;
最后就是有点小饿时,可以吃点零嘴,饼干,坚果(含油脂高);
在我印象中货车司机都比较辛苦,希望您在工作时也能保重身体~~
热心网友
时间:2024-12-14 23:08
呵呵,有意思,带点真空包装的食物就可以啦
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