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如何培养自己抗干扰入睡能力

发布网友 发布时间:2023-09-18 00:17

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2个回答

热心网友 时间:2023-09-19 14:30

你说的,这个叫做定力。有了定力,就可以抗干扰了。就是把心投入到目标当中,开始的是,要持续不断的想,然后就能专注目标了,专注目标了,自然就能抗干扰了。然后,也知道,干扰是无常的,一会就会转变,就不会执着干扰了。关键是,别把心投入干扰,跟着干扰去思考

热心网友 时间:2023-09-19 14:31

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