宝宝可以吃维生素吗?怎么吃最健康?

发布网友发布时间：2023-09-16 14:04

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热心网友时间：2023-09-21 09:17

维生素A欠缺常见于低龄儿童，根本原因是先天性存储不够、摄取不够造成，一小部分是由于吸收不良，新陈代谢难题造成，临床治疗目的是为了根据维生素A中药制剂，最常用即鱼油！防止饮食要均衡，如蛋白质食物、墨绿色蔬菜、黄红色水果及蔬菜，宝宝要靠妈妈多食确保奶水的含量充裕，必要时可以用维生素A加强营养包！

维生素D欠缺很广泛，主要原因是欠缺阳光照射而导致肌肤生成不够、摄取不够，一小部分是由于生长发育太快、疾患和药品的危害，临床治疗关键根据提升阳光照射自身生成和填补维生素D中药制剂，一般都是填补维生素D3，防止饮食如淡水鱼的肝部含量更为丰富多彩，牛奶、鸡蛋黄等少许带有，现阶段维生素D强化食品很广泛！别的的维生素欠缺，如维生素C欠缺如今非常少了，新鲜的蔬菜新鲜水果和维生素C片很多的长期存在！

少年儿童填补维生素，如果要挑选药品，可以选择一些合适儿童吃的维生素，知名品牌正规平台选购的，一般都能够，不过也是提议少年儿童留意养分的平衡，从食材之中摄入所需要的维生素，能够多吃一些新鲜的的蔬菜和新鲜水果，其含有充足的维生素，例如莴笋，西兰花，红萝卜，苹果公司，奇异果，红心火龙果等是非常好的挑选。

填补维生素的食材有许多，例如最新的蔬菜水果能够填补维生素C，肉类食品能够填补维生素A这些。小孩填补维生素，关键便是留意多吃一些口味淡的蔬菜和新鲜水果，蔬菜和水果中的维生素成份相对性是较为多的是。尽可能保证类型的多元化，如何才能确保填补维生素的全方位，需要的情况下还可以合理的吃一些多种多样维生素片来一同开展医治。

热心网友时间：2023-09-21 09:17

可以，宝宝的身体也需要维生素，可以让宝宝多吃一些蔬菜，这会比较健康。

热心网友时间：2023-09-21 09:18

可以吃维生素，蔬菜里面就有非常多的维生素，对于一些蔬菜可以炒着吃，也可以凉拌着吃，比较健康。

热心网友时间：2023-09-21 09:18

一岁以上的孩子补充维生素可以通过新鲜的蔬菜水果，让孩子在三餐里面来摄入营养。一岁以下的孩子要补充一些维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，防止孩子得佝偻病。维生素D适量增加。可以带孩子去晒太阳，可以促进孩子体内自己生成维生素D。