求助~22岁了还难以独自睡觉,是不是心理问题!

发布网友发布时间：2023-09-16 21:16

共5个回答

热心网友时间：2024-03-28 12:56

也许你有少许的神经衰弱，但是你这个年纪，建议你还是看看心理医生，或者神经方面的医生，在他们的指导下进行治疗不敢独自睡觉的原因太复杂了，只有专业的心理医生给你进行过专业的测试后才能对症下药，只是听你这么一说谁也没有发言权也许你有童年时独自睡觉的心理阴影

热心网友时间：2024-03-28 12:57

你都在想些什么啊？以后不要看那些恐怖的东西了！！！
你试试*迫自己一个人呆在黑暗的房间里睡一觉，黑暗没什么可怕的。睡觉前可以喝口酒，或是蜂蜜牛奶等助睡眠的东西，然后一口气钻到被子里。关了灯，一会你就会睡着了。还可以在睡觉前看点轻松的书，优美的音乐啊之类的。
我有时候看恐怖片什么的，晚上睡不着，就把头钻到被子里去，等我睡的迷糊了再把头伸出来，一会就睡着了。

热心网友时间：2024-03-28 12:57

我到现在也有这样的情况，不过没楼主那么夸张啦。我给自己治疗的办法是躺到床上就听歌，这样就听不到那些让我害怕的声音啦，就可以好好地睡觉了！
然后建议楼主早点结婚，就不会一个人睡觉啦！！哈哈玩笑，希望楼主放松点啦

热心网友时间：2024-03-28 12:58

怎么跟我一样我上大学后还不敢一个人睡,特别敏感,特别容易恐惧,渐渐的长大了,成熟了,渐渐就好了，虽然有时候也会恐惧或是其他什么,但已经磨淡很多了,会好的~~

热心网友时间：2024-03-28 12:58

时间长了就好了，我睡觉习惯摸别人的头发，时间长了就好了。起先也是受不了