最近梳头洗头总是掉很多的头发,有什么好的办法吗?

发布网友发布时间：2023-09-16 18:30

共3个回答

热心网友时间：2023-09-18 09:56

　　您好，人每天掉发是正常的新陈代谢功能，而且现在正是秋冬季节，头发的掉落会稍微多一些，不要太紧张，注意营养的补充，保持好的心情就好。
　　1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
　　4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
　　5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞*，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

热心网友时间：2023-09-18 09:57

一天掉个几十根没事的，掉多了，就要去找医生看

热心网友时间：2023-09-18 09:57

季节问题吧！我最近也是