冷热水冲在一起洗澡会得风湿吗?
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发布时间：2022-04-25 22:17
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热心网友
时间：2022-06-18 01:56
你好,冷热水交替浴的热水温度为38—44℃,冷水温度为10—16℃.在进行冷热水交替浴时,先用热水淋浴3—5分钟,然后用冷水淋浴1—2分钟;再用热水,接着又是冷水,如此冷热交替淋浴2—3次.
冷热水交替浴能迅速,充分地引起血管的舒张和收缩,使全身血管受到锻炼,加强血液循环,增强血管的弹性和韧性,提高心肺功能,这有助于防治高血压,动脉硬化和冠心病.
冷热水交替浴还是一种按摩和呼吸相结合的运动,它能使肌肉和神经得到休息,有利于消除疲劳,润肤护肤.
冷热水交替浴对女性不仅具有保健和预防疾病的作用,而且还具有明显的治疗作用,如镇痛,调节自主神经系统等.
但是冷热水交替浴锻炼必须要有冷水浴的基础和身体素质较好的人才能进行.在锻炼中,要掌握循序渐进的原则,不要操之过急.一般来说,初练者从夏天就开始进行冷水浴,到秋,冬季方可转为冷热水交替浴.
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时间：2022-06-18 01:56
冷热水交替浴：性功能锻炼最好的选择
冼澡是人的心身最释放压力的情况下，但假如能运用这一机会，适度地选用冷热水交替浴，或对男性生殖器和腹股开展温开水淋浴，则有利于提高小伙的男性性功能。
冷热水交替浴是一种简易而历史悠久的“血管操”，适度根据冷热水交替刺激性开展身体锻炼，可提升*血管延展性，推动血液循环系统。
热冷水浴对人体是非常有益处的。开水能够使皮肤毛细血管扩张，而凉水则使其收拢，冷热水交替如同让血管做体操，若能长期性坚持不懈，身体就能尽快融入外部平均气温的热冷转变。不但预防过敏性鼻炎，还能预防流感、冻疮等，并能改进吸气，增加肺功能。凉水对脑和神经有激动功效，使保持清醒，而开水能消除疲劳，洗好热冷水浴后，全身觉得十分轻轻松松。
具体方法是：先用开水冲洗全身，再将电热水器火灭掉，让自来水龙头当然排出凉水，待洗至类似时，再开火烤开水，完全冲净全身的香皂泡沫塑料和污渍，随后用凉水冲，最终用开水暖人体。那样热-冷-热-冷-热，三热二冷，实际效果非常好。尤其是在冬季时，但冷烫的水忽然变化为凛冽的凉水时，你能禁不住高喊一声，那就是十分痛快的。
开展冷热水交替浴池，尚要留意以下问题：
1、从秋季刚开始，持续到初春，坚持不懈。依据本人的健康情况明确浴池持续时间，以浴后个人感觉优良、舒服为宜。
2、身患比较严重高血压、冠心病、风湿病、裂缝性肺结核、坐骨神经痛、生理期女性、孕妇及其高烧患者不适合冷热水交替浴。
3、此类方式仅合适16岁～50岁群体，年老体衰者不适合。
热心网友
时间：2022-06-18 01:56
风湿病是现在人们常见的一种疾病，这种疾病给很多患者带来了很大的影响，风湿病主要是针对老年人，那么针对这种病情的患者可以使用冷水浴吗？下面就一起来了解一下。
骨关节炎的一般治疗 一般治疗 ⑴宣传防病知识、保护关节：首先要让患者对该病有所认识，体育锻炼要循序渐进，防止关节过度运动和负重，避免关节机械性损伤。严重时应制动或石膏固定，以防畸形。减轻体重，使用把手、手杖以减轻受累关节负荷。与职业有关者，应调换工作。进行有关肌肉群的锻炼，可保持和改善关节活动，以增强关节的稳定性。
⑵物理疗法：热疗、水疗、红外线、超短波、电刺激等均可增强局部血液循环、缓解肌肉紧张，减轻疼痛等症状。牵引疗法对颈椎病神经根型患者效果较好，可以松弛肌肉，缓解疼痛，并能防止神经根相邻的组织形成粘连，但须在专科医生指导下进行。
⑶推拿和中药：祖国医学的推拿、针灸治疗在减轻骨关节炎症状方面有明显效果。中药帖剂可活血止痛，有时亦有良效。 风湿病是现在人们常见的一种疾病，这种疾病给很多患者带来了很大的影响，风湿病主要是针对老年人，那么针对这种病情的患者可以使用冷水浴吗？下面就一起来了解一下。
那么冷水浴锻炼会不会引起关节炎? 在回答这个问题之前，应先对关节炎这个病有所了解。关节炎分两类：一类是风湿性关节炎，一类是非风湿性关节炎。与冷水浴可能有联系的是风湿性关节炎。风湿性关节炎产生的原因，一般认为是由病毒或链球菌所引起的*反应。这种病菌多在扁桃腺上寄生，如果扁桃腺经常红肿、疼痛，就可能感染了这种病菌，如不及时治疗，这种病菌的毒素就可能随血液流向全身，特别是侵犯关节，引起关节*反应性炎症，即“风湿性关节炎”。
热心网友
时间：2022-06-18 01:57
