尿酸高不能吃的种子菜有哪些?

发布网友发布时间：2022-04-25 21:56

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热心网友时间：2022-06-17 21:48

摘要1、尿酸是嘌呤代谢的终产物，因此要控制血尿酸的增高，应尽量避免进食高嘌呤的食物，第一种是海鲜类、动物内脏、浓肉汤等，要避免食用；植物性食物中的全谷、干豆、菜花、菠菜等，也含有一定量的嘌呤，在食用时也不要过度进食；2、要*总热量的摄入，比如薯片、巧克力等油炸食品，高热量的食物也尽量少吃；3、*高脂肪食物的摄入，比如常说的汉堡、披萨等垃圾食品，糖果不要过量食用；4、*蛋白质的摄入，每天每公斤体重食用1g蛋白质为宜，牛奶、鸡蛋含嘌呤含量比较低，可不受*；5、*使人体兴奋的食物，比如浓茶、咖啡等辛辣刺激性食物，也要禁止喝酒。咨询记录 · 回答于2021-10-13尿酸高不能吃的种子菜有哪些？1、尿酸是嘌呤代谢的终产物，因此要控制血尿酸的增高，应尽量避免进食高嘌呤的食物，第一种是海鲜类、动物内脏、浓肉汤等，要避免食用；植物性食物中的全谷、干豆、菜花、菠菜等，也含有一定量的嘌呤，在食用时也不要过度进食；2、要*总热量的摄入，比如薯片、巧克力等油炸食品，高热量的食物也尽量少吃；3、*高脂肪食物的摄入，比如常说的汉堡、披萨等垃圾食品，糖果不要过量食用；4、*蛋白质的摄入，每天每公斤体重食用1g蛋白质为宜，牛奶、鸡蛋含嘌呤含量比较低，可不受*；5、*使人体兴奋的食物，比如浓茶、咖啡等辛辣刺激性食物，也要禁止喝酒。