视力下降快,看东西模糊怎么办?

发布网友 发布时间：2022-04-25 21:50

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热心网友 时间：2022-06-17 20:35

这应该是中药吧，或许你可以去找一些老中医问问。但无论吃什么药，也要注意保护眼睛呀。建议多吃一些可以明目的水果。
食养
1、预防白内障
花青素可以促进眼睛视紫质的生成，提高眼部微血管的弹性，并促进血液循环。此外，花青素还可以减少自由基对眼睛的伤害。代表食物有蓝莓、黑莓、樱桃、紫米等。
2、阻挡有害光
叶黄素能帮助阻挡伤害眼睛的蓝光，使视网膜黄斑部免于受到伤害，保持视觉灵敏与清晰。代表食物有菠菜、洋葱、红苋菜等。
3、预防夜盲症
β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。维生素A是构成眼感光物质的重要原料。
动养
两脚分开与肩同宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，再从左向右转10次。然后停止，放松肌肉。再重复上述运动，如此3遍。
另外，平视远处的山峰、楼顶、绿色植物、河流等景物，也可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。
哪些行为会毁眼睛

热心网友 时间：2022-06-17 20:35

最近几年，视力下降的人数越来越多，不仅仅是成年人经常盯着电脑，造成用眼过度、用眼疲劳等现象。还有正在处于学习阶段的青少年，近视的人群也不在少数。并且，根据数据上的统计来看，发生视力变化的人群越来越低龄化，有着发展十分迅速的特点。这个时候我们的日常生活，会随着视力变化而改变，还会因为频繁的视力下降，造成更严重的后果。因此，为了我们眼睛的健康，平时有个良好的习惯是非常重要的一个方面，如果你现在还有以下这几个恶习，就真的要改改了，需要大家保护眼睛从现在做起。伤眼的坏习惯1：避免长时间的近距离用眼

如果你本身的视力很好，也要尽可能的避免近距离用眼，尤其是在使用一些电子产品的时候。要保持用眼的距离，过近以及过长时间的让眼睛一直是处于工作的状态，眼睛的视力也就会慢慢下降了。

据研究表明：我们眼睛的调节系统，会根据我们视力的远近来调节需要用的度数。但是它常常会偷懒，即使是在很近的距离内，也要尽可能的让我们再近距离的观看，这也是为什么我们的视力变化会在短时间内，频繁下降了。

因此，对于这种现象，我们需要做的就是在需要伏案工作，或者是青少年在写作业的时候，一定要注意自己的坐姿，以及距离的远近，减少这些不良的现象，从而给视力造成影响。

伤眼的坏习惯2：不去户外运动

每天的运动也跟护眼有关。在相关的调查上发现，每天每人都能够保持2个小时的运动，对于预防近视以及缓解近视的现象，都有非常积极的作用。这主要就是因为在户外运动的时候，眼睛可以自由的活动，看各个地方，而不是固定在一定状态。

这样对视力的提升，就会有所帮助。在这里要注意的是，尽量选择在白天去运动，这样可以让眼睛看得更清楚一些。当然，如果是天气非常热的时候，一定要做好防晒措施，或者是选择气温下降的时候，多运动一下。总之，要调整好时间即可。

伤眼的坏习惯3：近视了也不佩戴眼镜

有的人说，近视之后千万不要带近视眼镜，这样会让眼睛近视的情况更加严重。殊不知，这样的做法才是伤害眼睛的方式。当你视力已经出现明显变化之后，这个时候你的眼睛会慢慢的变形，或者是已经出现了变形的现象。

在这个状态下，戴上近视眼镜会让你的眼睛多一层保护。并且，在一定程度上可以避免眼睛出现恶化的情况。相反，如果不带眼镜，再加上一些用眼的不良习惯，还有可能让视力下降的更多。

热心网友 时间：2022-06-17 20:36

远离电视，手机的*，静下来。让眼睛得到休息。不如此，眼睛的视力就会越来越重。
眼睛是不可再生的人体器官。好好爱护才能为自己好好服务。

热心网友 时间：2022-06-17 20:36

你好，注意好好的休息。补充好维生素A。注意用眼卫生才好。以及去医院-
指导意见：
-做好验光。确定是否是有散光、近视的情况。配好适合度数的眼镜。平时正确用好眼镜。