用眼过度都会引起视物模糊看不清，视力下降等等，视力模糊怎么办？

发布网友发布时间：2022-04-25 21:50

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 14:24

俗话说“眼睛是心灵的窗户”，眼睛看得清楚与否往往影响一个人的判断。在现代社会快节奏的生活中，学生繁重的课业和城市白领无限的加班生活，加上每天不得不面对的电脑入侵，越来越多的人视力下降，视力模糊，甚至高度近视。眼睛的问题早就不仅仅是简单的美的答案了，还关系到一个人的自信和活力。眼部护理不是小事，知道方法是健康的。

定期休息

虽然电脑是我们工作生活中必不可少的“好东西”，但从出生就跟着我们的眼睛走肯定更重要。换个角度想想。有一天，你因为工作辛苦得了眼疾，不能继续为一家公司工作了，结果肯定是公司的业务照常运转，你却要收拾东西回家。所以，你每工作一小时，一定要让眼睛休息5分钟。即使只是上个厕所，至少也会起到“换个风景”的作用，有利于眼部放松，缓解疲劳。

适度远眺

电脑和文件都需要密切接触和密切关注。及时看着他们，可以让眼睛彻底放松。当你看着远处的山和楼，甚至楼下骑着自行车的行人，回头看会觉得很舒服。

营养补充剂

吃能补充维生素A和β-胡萝卜素的食物，如动物肝脏和牛奶，也能保护眼睛。推荐一款胡萝卜炒猪肝，可以补充营养，味道不错。有机会试试。

尽快就医

许多眼病如果能在发病早期得到医疗护理，可以避免很多麻烦和痛苦，如睑缘炎，在家乡俗称麦粒肿。刚开始只是轻微的眼部不适。这个时候，如果能及时得到医疗救治，疾病就会被扼杀在萌芽状态。如果拖延时间，病情会进一步发展，眼皮会红肿疼痛。2-3天后，病灶中心会形成黄白色脓。疼痛加剧，直至脓肿破裂。

中医教你喝这些茶来保护眼睛

菊花蜂蜜饮料

50克菊花，加入20毫升水，煮30分钟，过滤，加入一些蜂蜜，混合均匀，饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠通便等功能。

茉莉花茶

茉莉花5克，白糖适量。将茉莉花和白砂糖用开水冲服，去渣后饮用。这种饮料香甜可口，具有疏肝理气、消燥补水、清热解毒、明目的功效。

罗汉果茶

罗汉果，打碎，取几小块，用开水冲泡6~10分钟，即可饮用。

玫瑰红茶

玫瑰可以缓解疲劳，保护肝脏，与眼睛密切相关，所以保护眼睛，首先要保护肝脏。另外，玫瑰茶还有美容美颜，有调节血气的作用。

三花枸杞茶

玫瑰花、茉莉花、代花、川芎、枸杞。这些材料是用开水冲泡的。它能舒中气、行气、化痰、消肿、活血、养胃、降血脂、提神，特别适合晚上使用。

热心网友时间：2023-10-15 14:24

遇到这样的情况，我觉得应该注意劳逸结合，而且也不要长期盯着手机，而且在休息的时候也应该适当的眺望，而且也应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说可以多吃些蓝莓，胡萝卜等等，而且也不要熬夜。

热心网友时间：2023-10-15 14:25

这个时候一定不要再去，这样用眼过度了，要去看看窗外的世界或者是可以去做一下眼保健操。

热心网友时间：2023-10-15 14:26

这个时候我们就应该要控制用眼的时间，以及用眼的姿势，这样才能够避免视力越来越下降。

热心网友时间：2023-10-15 14:26

应该改掉过度用眼的不良习惯，在经常需要用眼时，应该注意适当的休息，时不时用眼睛眺望远方，让眼睛得到放松。