多喝热水身体好,这个说法是从何而来的呢?
发布网友
发布时间：2022-04-25 21:52
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-17 20:57
很多时候，感冒了有人关心说要多喝热水，女性经期肚子痛也让多喝热水，肠胃不舒服也会有人说要多喝热水就好了。那么多喝热水对身体好这一个说法从何而来呢？答案不得而知。喝热水到底有没有网传的那么神奇呢？答案是没有那么神奇，但是也不是一点作用也没有。喝热水是可以促进新陈代谢，促进身体排毒对身体代谢有好处；喝热水的确可以缓解女性痛经；喝热水能够缓解轻微便秘。
1.多喝热水可以促进新陈代谢，帮助减肥，并且促进身体血液循环，帮助身体排毒。
很多减肥人士，在减少热量的摄入量时，还多多喝水，这是为什么呢？因为热水可以帮助人们促进新陈代谢，代谢提高了，减肥自然也容易多了。还有，人们最不能缺少的就是水分，当人体摄入热水，可以帮助身体血液循环，帮助人们清洗肠胃，帮助人体肾脏排毒。
2.多喝热水可以缓解女性痛经。
很多女生在经期会出现肚子痛的现象，这时适当的喝些热水，你会发现痛经的感觉有所减轻。不知是心理原因还是真的有效，热水的确可以使身体变的暖和，从而减轻女性对痛经的感觉。
3.多喝热水可以缓解轻微的便秘。
现在有很多人会出现便秘的情况，早上排便困难，或是几天才大便一次。如果早上空腹饮用一些热水，坚持几天，你会发现便秘的情况有所缓解。早上空腹喝热水，使身体暖和起来，热水促进肠道蠕动，帮助人们排出粪便。当然热水只对轻微便秘的人们有效果。长期便秘的人们还要改善饮食习惯哦。
总之，多喝热水身体好这个说法不知是从何而来，但是多喝热水的确对人身体有好处。但要注意的是，热水的摄入量一定要适量哦，因为水摄入过多也会引起水中毒，对身体也是有损害的。
热心网友
时间：2022-06-17 20:57
热心网友
时间：2022-06-17 20:58
热心网友
时间：2022-06-17 20:58
热心网友
时间：2022-06-17 20:59
