发布网友 发布时间:2022-04-25 22:01
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热心网友 时间:2022-06-17 22:33
当跳完第一圈后当绳子从后脚跟跨过头部,两手臂立马交叉,手腕继续带动跳绳柄,身体微缩,这个动作有点难度,需要不断重复锻炼。