不锻炼就可以减轻很多体重吗?

发布网友发布时间：2023-09-20 10:31

共5个回答

热心网友时间：2023-09-24 02:57

是的。因为不锻炼会导致肌肉量的流失，体重会减轻，所以不锻炼是可以降低体重的，这个只针对健身人士。

热心网友时间：2023-09-24 02:57

可以，除了锻炼以外，我们还可以通过控制自己的饮食减轻体重，平时不要吃一些高热量的食物，多吃一些容易消化的食物。

热心网友时间：2023-09-24 02:58

可以的，要合理的控制饮食，每天早晨起来喝一杯温水，不要吃油炸食品和吃热量高的食品，比如甜点、炸鸡，多吃一些蔬菜水果，比如西兰花，油麦菜，苹果，香蕉，火龙果，这样坚持下来就会瘦很多。

热心网友时间：2023-09-24 02:58

不锻炼很难减轻我们的体重，但是我们可以吃一些减肥药，或者是多吃一些水果和蔬菜，少吃一些高热量的食物，还可以早上起来的时候喝一杯温开水，这些方法都可以帮助我们，不锻炼就减轻体重。

热心网友时间：2023-09-24 02:59

我个人认为是不可以，要想使体重减轻，我个人认为还是一定要坚持每天锻炼，还要从饮食方面控制，不要吃太饱，也不要吃高脂肪油腻的食物。