大学如何有效安慰男生最希望听到的话
发布网友
发布时间：2023-09-20 13:40
共1个回答
热心网友
时间：2024-12-12 00:14
恋爱技巧安慰男生的正确方法
1、在生活和工作中，不管男生女生，都会遇到焦虑、浮躁、情绪低落，看起来男生好像更加坚强，但他们也有脆弱需要安慰的时候。
在男朋友心情不好的时候该怎么安慰他呢?
怎么才是有/效的安慰方法呢?
怎么让他接受你的安慰呢?
学会正确的安慰方法，不仅能让他心情变好，也会让你们更加亲密~
错误的安慰方法
1.过度关心:一直追问到底发生了什么
“你怎么了嘛?心情不好吗? 心情不好跟我说说啊~”“到底发生了什么啊? 你为什么不开心啊?”“你说出来就好了啊，你不说我都不知道怎么帮你啊“我是在关心你啊，你跟我说说嘛~”
男生心情不好的时候不像女生一样到处倾诉，寻找安慰
2、一味地表达你对他的关心让他倾诉不会让他感到被安慰只会让他感到吵闹，更加心烦意乱。
2.提出质疑:抛出很多为什么，质疑他的能力
“大家都有困难，怎么你就这么脆弱呢为什么不说出来呢? 为什么不沟通呢?“你一个大男人这点小事就难倒你了?
提出质疑会让他感到你站在了他的对立面上，完全不懂他，也不理解他，不能从他的角度考虑问题，让他更加郁闷。
3.冷漠对待:让他自己冷静，完全不管不问
“你不开心就一副臭脸，等你没事了再来找我吧“又不开心啊，那你自己冷静一会吧，我先去忙了。“你自己慢慢想想，想清楚了就好了。
说是想一个人静一静，但你真的不闻不问的时候就是在他脆弱的心上又扎了一刀，这种安慰方法会让他觉得你很冷漠，你们的关系并不亲密。
4、否定他的情绪:让他别难过，别伤心
“别难过了，一切都会过去的”
“别哭啊，男子汉不可以随便掉眼泪的。都是小事，你别那么焦虑，别那么着急”“你心情不能这么低落，要积ii一点解决问题呀。
看起来是在安慰，其实是在否定他的情绪，否定他的感受。会让他觉得是不是不该有这些负面情绪，为什么不能难过，不开心都不能哭一下来宣泄吗?
5.说教式安慰:教他做事
“你应该振作起来，哭是解决不了任何问题的。“你应该主动去解决问题，而不是一个人在这生闷气。“被批评了又不是什么大事，不至于影响你的前途，别这么脆弱。
看似鼓励和支持的话，其实隐含了否定批评的信息。没有人愿意在难过的时候被指责，这种对解决问题和调整情绪都是没有帮助的，反而会引起他的厌烦情绪
4、正确的安慰方法
男生在心情低落时的需求主要是: 理解、尊重、认可、依赖、肯定。
女生这个时候需要做的并不是让他倾诉，而是想办法消解给他内在的支持，让他有更好的状态去解他的负面情绪。决遇到的问题。
1减轻他的心理压力
“不管发生了什么我都会站在你这边的，有压力我们一起扛~”
“两个人一起面对总比让你一个人承担好~如果你愿意说出你的烦恼，我帮你分担~”
表明你是和他在同一战线的，如果他愿意的话，你可以帮他分担一部分的压力，让他感觉不是孤军奋战，心理压力有所缓/解。
2.接受他的情绪
“我看你有点难过，想哭就哭出来吧~”
“每个人都有哭的权利，眼泪是zui好的解药。我是你身边亲近的人，你可以相信我，不必隐藏自己的情绪~”
有负面情绪没什么的，男生也是可以哭的，有负面情绪了不要否定和压抑，释放出来才能让它消解
3.给他充分的安全感
遇到坎坷了也没关系，你还有我呢~”
在我这里，你是可以被保护的。
累了就在我怀里歇一歇，想哭的话就靠着我的肩膀，总会找到解决问题的方法的~”
表明自己是他的后盾和依靠，你可以接受他的不完.美，给他内在的力量。
4.真诚的共情
“我能理解你现在的心情，你难过，我也难过。
“我也有过低落焦虑的阶段，那个时候是你一直在我身边鼓励我支持我，现在换我来支持你。
表明对他的理解，只要是真心的共情，他就会觉得你懂他，你们是观点一致的亲密的人。
5.安静的陪伴
无需语言，一个温暖的拥抱，一杯温吞的牛奶，一顿合他口味的晚餐，披在他肩头衣服，泡好的热茶······
默默地陪在他身边，照顾好他的生活，让他知道你在他身边，默默地关心着他。
6.无条件的认可他
“你已经做的很好了，你这样做没问题，不用那么辛苦地*迫自己~”
“在我心里你就是zui棒的!你是值得被爱的!
肯定和夸赞能够带给他正面的情绪，对他的正向反馈能够帮助他抵抗负面情绪。
7.提供不一样的思路
在他情绪好一点了，愿意和你沟通的时候，帮他一起想解决方法，试着从你的女性视角给他提供一些不一样的思路，或许用的上，也能帮他减轻一些压力。
8.信任他可以解决
“你那么聪明，这点小事难不倒你的~你一定很快就能想到解决办法的~”相信他有能力解决眼前的困难，给他坚定不移的信任和爱
给他尊重、认可、信任，用你的柔情似水给他足够的安.全感，他自然会离不开你，越来越爱你~
