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吃什么可以改善头痛和睡眠不好

发布网友 发布时间:2023-09-19 00:12

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2024-11-15 12:52

用天麻炖羊头汤喝,安神补脑治疗头痛,挺有效果的!追问买不到羊头,用什么可以代替羊头呢?谢谢

追答羊肉也可以,效果差点,主要喝汤,体质弱的人,每次肉不要吃太多!

热心网友 时间:2024-11-15 12:53

睡前可做些瑜珈类的运动,舒缓紧张,可以促进睡眠。关于饮食,只要营养均衡就可以了。

热心网友 时间:2024-11-15 12:53

豆制品,多喝水

热心网友 时间:2024-11-15 12:54

睡眠不好建议睡前半小时喝热牛奶,头痛就要去看一下医生了

热心网友 时间:2024-11-15 12:54

百合炖莲子,每晚服用。

热心网友 时间:2024-11-15 12:55

这个要看平时的调养,冰冻三尺非一日之寒,个人体质问题。建议去看中医!
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