长时间不出门,容易出现哪些问题?

发布网友发布时间：2023-09-20 04:20

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热心网友时间：2023-09-20 06:52

经常在屋里呆着不出门坏处很多，包括如下：第一、长期在室内不出门，不晒太阳会影响人体钙的吸收，通过太阳光中的紫外线照射人体皮肤后，合成维生素D3，它能促进钙在小肠，甚至在结肠中的吸收，如果人体缺乏维生素D，骨质疏松的发生率远远高于正常人；二、经常不运动会导致发胖，会降低自身的抵抗力；三、长期不出门容易饮食不规律，吃速食等不健康的食品，会让胃肠道受到损害；四、经常在屋里呆着不出门，也不与人交流，长期缺乏社会的交往会很压抑，性格会变得孤僻，以自我为中心，不顾及别人的感受，很容易失去朋友和家人的关爱。

热心网友时间：2023-09-20 06:52

1. 长时间呆在家中，缺少社会活动，特别是独子在家的朋友，是不是很孤单，浑浑噩噩，过度睡眠，敏感易怒
2. 和恋人分隔两地，缺乏沟通小细节引出了大问题：冷战，猜忌，争吵。
3. 和父母无法愉快舒适的共处。不知道如何引导父母尊重个人空间；也不知道如何体谅他们。
4. 对未来的焦虑。过分担心自己的前途，怀疑自己没有足够能力可以肩负责任。失业在家，无法面对现实和未来。
5. 被无聊和空虚感折磨。感受到了孤独和无聊的痛苦，所以花了大量的时间玩手机/游戏。却越来越痛苦。
6. 拖延症加重。借由疾病的爆发，将原本可以完成的事情全部都拖到隔离期结束的最后一两天，盲目乐观仅凭一两天就可以将事情都办好。殊不知麻烦会越积越多。