心里有烦恼,心情郁闷的时候,找别人倾诉真的有用吗?

发布网友发布时间：2022-04-25 19:17

共5个回答

热心网友时间：2023-10-14 02:50

有用的，把不开心的事情说给你信任的人说，不用一个人憋在心里难受，他们也可以给你提些意见。给自己安排事情做，如果散不去郁闷的情绪可以让自己忙碌起来，让自己暂时忘记烦恼，还可以把平时不喜欢做的事一下全做好，过后心情会变好很多。

热心网友时间：2023-10-14 02:50

有用，倾诉后心里会好受些，而且别人的安慰或者建议比自己憋着悲观失望好得多。可能心情就会变好了，然是有用啊，你不和别人交流，心里的郁结会非常影响你的，没人和你聊天的话就出去散散心不要自己憋着。

热心网友时间：2023-10-14 02:51

有用的。情绪的累积，找一个好哥们好闺蜜聊一聊，倾诉倾诉，都比你一个人独自消化要强得多。会把自己的负面情绪发泄出去，自己一个人闷着很容易想问题专牛角尖，所以心情郁闷的时候就找个人倾诉吧。

热心网友时间：2023-10-14 02:51

我觉得是有用的我就经常这样，朋友还可以给自己提意见，朋友可以分享快乐，也可以用来倾诉，倾诉不仅让自己的情绪得到释放，也可以增加朋友间的信任。心情无法自我调解时，可以约上三五好友找个舒适的地方喝茶、聊天等。通过与朋友的交流沟通也许可以找到解决烦恼的方法。

热心网友时间：2023-10-14 02:52

确实有用，但是我不喜欢这种方法，我会给自己放一天假在床上，不开心就不要去想那么多了，相信睡一觉一觉醒来就什么事都会好的。找一个安静的地方，听自己最喜欢听的音乐，让美妙的音乐来治疗阴郁的心情，回味歌词背后的故事，会给你不一样的启发和收获。