发布网友 发布时间:2022-04-25 19:13
共15个回答
热心网友 时间:2023-01-20 02:47
怀孕后孕妇最容易缺的就是铁和钙,钙一般从怀孕16到36周就建议补充。孕中期补钙每天600到800毫克的钙,孕中晚期每天需要800到1000毫克的钙。维生d有促进钙吸收的作用。所以改善跟维生素d可以同时吃的。
另外注意多晒太阳,同时吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉.多喝喝牛奶,牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收。况且,药补不如食补。
孕妇维生素d和钙是可以一起吃的,有一种维d钙,里面同时含有了维生素d和钙,维生素d是帮助促进钙吸收的。如果你是分开服用的话可以选择早上补充维生素d,晚上补充钙,这样吸收效果更好。平时不要挑食,各种肉蛋奶蔬菜水果可以全面摄入,并且经常晒晒太阳,也有助于促进维生素d的合成。
维生素ad可以促进钙吸收的,平时的话也要多吃一些新鲜的水果蔬菜。
热心网友 时间:2023-01-20 04:05
孕妇吃钙片的同时,还需要吃维生素d。两种微量元素可以一起补充,因为维生素d可以促进身体对钙的吸收,所以两个需要同时补充。热心网友 时间:2023-01-20 05:39
钙片和维生素d是可以一起补充的,准妈妈日常应尽量保证每日都能晒到太阳,因为通过晒太阳,可以让体内产生更多的维生素D,维生素D是身体辅助钙吸收的重要因素。准妈妈在晒太阳时不要隔着玻璃,最好是在自然阳光下进行,至于晒太阳的时间,建议选在早上10点以上,下午四点过后。热心网友 时间:2023-01-20 07:31
孕妇钙和维生素d是可以一起吃的,孕妇的日常饮食要营养均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,补充维生素,鱼,肉,蛋类等加强营养,养成良好的生活作息习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜,要定期的产检。热心网友 时间:2023-01-20 09:39
尽量不要吃。虽然维生素D可以促进钙的吸收,但过量摄入维生素D,由于在体内代谢时间比较长,容易在体内蓄积导致中毒。平时可以经常晒太阳,晒太阳时维生素D最好的来源不需要另外补充的。热心网友 时间:2023-01-20 12:03
孕妇吃钙片当然还可以同时吃维生素D,因为维生素D可以促进钙的吸收。热心网友 时间:2023-01-20 14:45
孕妇吃完钙片之后肯定还要吃维生素D,这是可以一起补充的,因为孕妇在怀孕的这个过程阶段当中消耗这些营养元素是比较大的,所以呢,咱们要及时的补充这些营养物质热心网友 时间:2023-01-20 17:43
吃钙片的同时吃维生素d是最合理的,这样可以促进钙吸收,你所吃的这些东西都是属于维生素类的,只要不是常年吃,对身体都没有什么大的伤害热心网友 时间:2023-01-20 20:57
钙片和维生素D可以一起吃,因为孕妇在怀孕期间,钙流失量比较大,需要补钙和补充维生素D,所以可以一起吃。热心网友 时间:2023-01-21 00:29
需要,对孕妇来说口服补钙的同时,一定要口服一些维生素d,可以帮助钙的吸收,才可以更好。达到营养补充的目的。热心网友 时间:2023-01-21 04:17
需要,对孕妇来说口服补钙的同时,一定要口服一些维生素d,可以帮助钙的吸收,才可以更好,达到营养补充的目的。热心网友 时间:2023-01-21 08:21
可以维生素D就是促进钙吸收的吃钙片的时候需要配合他一起补充,对身体没有危害。热心网友 时间:2023-01-21 12:43
孕妇吃钙片需要吃维生素D,因为维生素D能辅助体内吸收钙片,也可以通过晒太阳来生成维生素D热心网友 时间:2023-01-21 17:21
孕妇吃钙片确实也可以适当的补充维生素,可以一起补,但也不要长久的吃呀。热心网友 时间:2023-01-21 22:15
服用钙片的同时服用维生素D是最合理的,可以促进钙的吸收。你吃的这些东西都是维生素。只要常年不吃,对身体不会造成什么大的伤害。