最有效最简单最直接的减肥方法是什么?

发布网友发布时间：2022-04-25 18:28

共3个回答

热心网友时间：2023-10-23 17:19

减肥的方法真的有很多　但是对自己有效的不定有　
你可以试试我说的　
一定要少吃饭，多运动！！要少吃米饭。平时吃点面食，运动要在超过一个小时。要不就没有用了
反而还会胖
嘿嘿
经常的走动　不要老是坐着　少吃油多的东西　　早餐一定要吃哦
晚上睡觉前做仰卧起做　别一下做好多　做到累了就不要在做了　做几天感觉没有什么感觉了在加几个就这样坚持　就可以了　晚上一定要少吃饭　多吃水果　吃香蕉　橙子　都挺好的！！喝水呢是很讲究的。不能大口大口的喝
要少喝多次这样很好。我在用这些方法
感觉好不错。减肥最重要的是
能坚持住。加油！

热心网友时间：2023-10-23 17:20

减肥吃那些垃圾，反而更胖
骑自行车，是最好的方法，
像跑步之类的运动
不但累，热
而且
汗也没有骑自行车冒的那么多
骑自行车的时候很舒服
有风吹
不气喘吁吁
但是不骑的时候，会很热
然后冒很多汗
这个时候
你就要洗个冷水澡
挖卡~
好舒服呀
怎么这么舒服呀
天哪
谁想出来的点子啊？
金点子！~~
哎哎呀
怎么这么快就减掉5斤了呢
哎呀~
天哪
真快
而且舒服
（舒服减肥方法）
由天才慧
冠名提出
吃那些垃圾越吃越胖，
吃了你就得长肉啊，
哎呀
喂什么，自行车运动员都那么地瘦呢？
这到底是为什么呢？
哦
原来，
他们的秘诀就是骑自行车
骑自行车是骑的时候很舒服
骑完之后洗个澡，更舒服
挖卡
冰冰凉

热心网友时间：2023-10-23 17:20

早上吃好,中午吃饱，晚上吃少，另外要记住
少吃多运
动
，多喝水，少吃油腻的食物
多吃清淡的食物，晚上九点后别吃东西
一个月就可以减7
到8斤呢，绝不会反弹哦
祝；早日减肥成功