毛豆有多少热量?

每100克的毛豆所含有的热量为123大卡，10颗毛豆可食用部分大约为8克，所含有的热量大约为10大卡，需要我们散步7分钟才能消耗掉。另外，100克的毛豆中所含有的脂肪含量是5克。毛豆热量高不高 毛豆的热量应该是中等，吃100克的毛豆的话，所摄入的热量是123大卡，比我们平时吃的一些蔬菜水果要高一些，但...

每100克的毛豆所含有的热量约为123大卡，10颗毛豆可食用部分大约为8克，所含有的热量大约为10大卡，需要散步7分钟才能消耗掉。毛豆的热量和平时吃的米饭的热量是差不多的，大家在吃完毛豆的话，较好是能够适当的做一些，比如说散散步、跑跑步、跳跳健美操等。毛豆，又叫菜用大豆，是大豆作物中专门鲜...

1、100克毛豆所含 热量123大卡，10颗毛豆含有热量10大卡。大豆俗称毛豆。大豆古称菽。大豆是黄、青、黑、褐、双色等各色大豆的总称。约有5000多年的栽培历史，起源于中国南方地区。2、中国种植约有九成是黄大豆。毛豆，就是新鲜连荚的黄豆，晒干之后又称大豆。粒的大小分六种：极大粒：百粒重30克以...

毛豆的热量为每100克131千克，但由于它含有丰富的膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，利于身体内有害物质的排出，且能帮助有效降低胆固醇，所以适量食用不会胖。毛豆一次吃多少好 毛豆一次食用一小把就够了。毛豆虽然好吃，但是由于其所含的膳食纤维比较多，食用过量的话，不是很容易消化，消化不良的人尤其要...

毛豆热量不大，100克毛豆的热量是130大卡。毛豆，又叫菜用大豆，是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。毛豆是一年生的农作物，茎粗硬而有细毛，它的荚作扁平形，荚上也有细毛，所以称为毛豆，新鲜时，豆荚嫩绿色，青翠可爱。毛豆即俗称的大豆、黄豆，为蝶形花科植物大豆的...

毛豆的热量 100克可食用毛豆中所含有的热量为123大卡，毛豆中所含有的脂肪含量也非常高。毛豆的脂肪属于不饱和脂肪酸，可以综合我们身体中饱和脂肪酸，降低胆固醇。毛豆不能和什么一起吃 1、不能和鱼一起吃，否则会破坏维生素B1。2、不能和羊肝一起吃。羊肝含有丰富的铜、铁，毛豆含有丰富的维生素C，...

毛豆热量不高。每100克毛豆所含热量为131千卡，还含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、膳食纤维、卵磷脂等营养成分，但不宜过量食用，毛豆是一种高脂肪豆类，一次不能吃太多。毛豆即俗称的大豆、黄豆，为蝶形花科植物大豆的种子，一年生草本农作物、高30～90厘米、茎粗壮、方菱形；荚果矩形、扁平形、长...

两吃毛豆的热量(以100克可食部分计)是151大卡(631千焦)，单位热量适中。每100克两吃毛豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。参考资料：更多两吃毛豆信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/liangchimaodou ...

毛豆的热量在蔬菜中是略微有些高的，100克可食用部分的毛豆热量是131大卡，而10颗毛豆可食用部分大约有8克，其热量是11大卡，由此可以看出毛豆属于热量略高的食物，减肥期间适量食用即可。毛豆所含有的营养是非常丰富的，包括有大量的蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素A、胡萝卜素以及多种矿...

除了热量，毛豆的营养价值不容忽视。它富含多种营养物质，如植物性蛋白质，含有所有必需氨基酸，以及丰富的膳食纤维、维生素B、C和矿物质，如铁、镁、锌等抗氧化成分。这些营养素对维持整体健康具有积极影响。尽管毛豆热量较高，适量食用是关键。在控制总热量摄入的同时，适量摄入毛豆能为饮食增添多样性，...