晚上不吃饭,只喝红糖水可以减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-25 18:29

共2个回答

热心网友时间：2022-04-27 23:36

红糖水有养颜和补血之类的作用，晚上喝红糖水不能起到减肥的效果的。
意见建议：减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃；减肥期间要多吃一些蔬菜；建议做些能出汗的有氧运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上），适量做下仰卧起坐。

热心网友时间：2022-04-28 00:54

那你还不如吃水果红糖水含糖量还更高糖间接等于热量

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