睡觉前吃什么水果好些?

发布网友发布时间：2022-04-25 18:32

共7个回答

热心网友时间：2022-07-08 17:23

睡前一个小时之内最好不要吃任何东西
晚饭后半个小时可以吃点苹果帮助消化

热心网友时间：2022-07-08 18:41

香蕉，促进肠胃蠕动，代谢功能增强，可以养颜

热心网友时间：2022-07-08 20:16

你可晚饭后一个半小时吃一罐酸奶（100克）临睡前再吃一个香蕉。这样可以安神帮助你睡眠。

热心网友时间：2022-07-08 22:07

梨。可以化痰。

热心网友时间：2022-07-09 00:15

猕猴桃

热心网友时间：2022-07-09 02:40

梨

热心网友时间：2022-07-09 05:21

喝牛奶好，水果易胖

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