除了打篮球以外跳远和跳高和跳绳哪个运动更容易长高

发布网友发布时间：2022-04-25 18:39

共4个回答

热心网友时间：2023-10-05 06:33

本人觉得跳绳更能长高，因为跳高体能耗费太多，不能跳太多次，而跳绳则相反，可以长时间坚持，所以更能长高也能减肥呢！

热心网友时间：2023-10-05 06:33

这三种基本都有增高的可能，不过跳远主要有练腹肌和大小腿的肌肉，也就是说如果你练的厉害的话，下半身可能会比较壮，跳高的话，肌肉就不是很明显，不过强度没跳远强，适合女生练，跳绳主要练小腿肌肉，会增高，就练瞬间的弹跳力（打篮球就特别好用），后遗症就是小腿粗点喽，不过方法对了，不难看，也是流线型的，适合平时没那么多时间和场地的人

热心网友时间：2023-10-05 06:34

常常打篮球的人，不停地在跑动与跳动时，它无声无息中就会让你长高。。。我就是这么过来的。。。。我从15岁开始打到现在8年了篮球，，期间长了20多厘米。。。。。

热心网友时间：2023-10-05 06:34

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