发布网友 发布时间:2022-04-25 19:00
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好二三四 时间:2022-07-13 17:23
1、碗中加入牛奶、糖、鸡蛋,打匀,再加入淡奶油和适量炼乳继续打匀。
2、空气炸锅预热,通常情况是180度5分钟。
3、在炸锅预热的时候将蛋挞皮拿出来自然化冻,蛋液过筛。
4、蛋挞皮放入空气炸锅中,然后加入蛋液,炸锅调180度,烤8分钟即可。
蛋挞是一种以蛋浆做成馅料的西式馅饼;台湾称为蛋塔,“挞”是英文“tart”的音译,意指馅料外露的馅饼(相对表面被饼皮覆盖,馅料密封的批派馅饼);蛋挞即以蛋浆为馅料的“tart”。
热心网友 时间:2024-03-28 05:05
用空气炸锅做蛋挞方法如下:热心网友 时间:2024-03-28 05:05
材料:牛奶40g,鸡蛋2个(取蛋黄),黄油5g,淡奶油30g,低筋面粉15g,白糖适量。热心网友 时间:2024-03-28 05:06
准备用料:牛奶250毫升,淡奶油100克,鸡蛋3个、低筋面粉15克,蛋挞皮20个,白砂糖50克。
步骤一:将牛奶、淡奶油还有白砂糖,隔热水搅拌至融化,然后放置一旁冷却至室温。
步骤二:冷却好后加入三个蛋黄,再用网筛筛入低筋面粉,充分搅拌后,过滤一下。
步骤三:将过滤好的蛋挞液,直接舀进蛋挞皮里,每个大概7分满就可以了。
步骤四:把蛋挞放进空气炸锅中150°,计时15分钟就可以啦(或者烤箱22度烤25分钟左右)
步骤五:做好的蛋挞。
鸡蛋的好处
1、补充优质蛋白质
蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好,其必需氨基酸组成与人体基本相似,生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外,鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。
2、增加饱腹感
鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质,还可延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感。研究表明,吃含有鸡蛋的早餐,能使人饱腹感增加,同时,鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量,让肚子饱的时间更长。
3、有助减肥
早餐吃鸡蛋,能降低午餐以及一整天的热量摄入,起到控制体重的作用。有研究显示,与早餐以碳水化合物为主的人相比,早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%,并且他们的精力也更充沛。
以上内容参考:人民网——啥时候最适合吃鸡蛋 鸡蛋的6大好处
热心网友 时间:2024-03-28 05:06
准备材料:牛奶250毫升,淡奶油100克,鸡蛋3个,低筋面粉15克,蛋挞皮20个,白砂糖50克
1、将牛奶、淡奶油还有白砂糖,隔热水搅拌至融化,然后放置一旁冷却至室温;
2、冷却好后加入三个蛋黄,再用网筛筛入低筋面粉,充分搅拌后,过滤一下;
3、将过滤好的蛋挞液,直接舀进蛋挞皮里,每个大概7分满就可以了;
4、把蛋挞放进空气炸锅中150°,计时15分钟就可以啦(或者烤箱22度 烤25分钟左右);
5、成品图如下。