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得了跟腱炎,已经休息2个月了,还可以打篮球么
发布网友
发布时间:2023-09-11 04:34
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热心网友
时间:2024-11-19 07:24
不可以,至少休息6个月以上。
跟腱炎症在内部,故损伤了肌腱,若再运动会磨损跟腱,增重炎症蔓延。
6个月为恢复期,至少6个月是指根据恢复程度,酌情增加休息恢复期限,
保守估计要休息1-2年,以免加重损伤,这种损伤是终身不可逆的,所以要注意。
莱美国际健身认证教练为您解答。
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