没吃饱饭,吃些什么好?水果行吗???

发布网友发布时间：2023-09-10 07:33

共5个回答

热心网友时间：2024-02-24 00:27

如果吃了一般的饭没吃饱但是要过半个小时才能吃水果哦，如果你直接吃的话会对肠胃不好的哦，半个小时后吃的话，经常这样不仅对身体好要是你在发育期的话还有助于长高哦，如果是为了减肥，其实哦，不吃饭只吃水果的话对身体很不好的，水果里面的果酸对空腹很不好不仅不能减肥还有害身体哦。

热心网友时间：2024-02-24 00:28

最好吃一些高热量的食物，比如说巧克力、饼干、面包…还有，平时随身带些糖果什么的，可以随时补充能量～

热心网友时间：2024-02-24 00:28

不可以，刚吃过饭后的半小时内最好不要吃水果哦，如果饭后还觉得饿可以吃点巧克力。

热心网友时间：2024-02-24 00:29

每餐尽量只吃7成饱,这样比较健康,如果实在很饿的话吃几粒花生就可以止饿.至于水果,不要在饭后吃,会增加胃的负担,想要吃的话在饭前吃比较好.

参考资料：健康养生

热心网友时间：2024-02-24 00:29

如果手头没食品，就只好多喝些水了。有水果就更好了，补充各类维生素，可以填饱肚子还不长肉。