孕期能吃燕麦吗

发布网友发布时间：2022-04-25 20:58

共3个回答

热心网友时间：2022-04-27 19:11

孕妇是可以吃燕麦的。燕麦是药用价值最高的谷物，现代医学表明，经常食用由燕麦加工的燕麦片，对高血压、糖尿病等有明显的疗效。燕麦所含的营养成分也是孕妇所需，燕麦蛋白质中的必需氨基酸组成与每人每日摄取的量的标准相差很极小，且组成成份含有18种氨基酸，有八种是人体所必需的氨基酸，而且其蛋白质营养价值甚至可以鸡蛋相媲美。不仅如此，燕麦中的脂肪也是属于优质的植物脂肪，尤其是所含的亚油酸不仅能用来维持人体正常的新陈代谢，而且是合成前列腺素的必要成分，同时也有降血脂的作用。

热心网友时间：2022-04-27 20:29

孕妇怀孕以后是可以吃燕麦片的，燕麦片里面它是一种粗粮，含有多种维生素以及一些矿物质，还有粗纤维，所以孕妇可以吃。

热心网友时间：2022-04-27 22:03

能，按不要天天吃，因为是加工后的食物。
还是吃新鲜的食物更好。