运动时心率的快慢与什么强度有关

发布网友发布时间：2022-04-25 20:37

共3个回答

热心网友时间：2022-06-17 05:25

　　和运动的强度有关,运动强度越高,心率越快。
　　运动心率，即人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动，还是无氧运动。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要，三高人群锻炼中尤为重要的是运动心率，如果心率过高，会对身体健康不利，导致恶心、头晕、胸闷，糖尿病患者则会使血糖急剧降低，而且减脂效果也不好，心率低对身体没有危害，但是锻炼效果不好。

热心网友时间：2022-06-17 05:25

血液是给人提供营养物质的，营养物质氧化产生能量。心脏是给血液加压的，促使血液循环。心跳的速度简单的说和两个因素有关。第一个因素是你心脏的供血能力，也就是它一次能泵出多少血。第二个因素是你的兴奋程度，越兴奋，你消耗的能量就越大，你的血液流动就越快，心脏泵的次数就增加。所以如果在相同兴奋程度下，经常运动的人心脏跳动慢一些，因为他的心脏泵出的血更多。在心脏水平相当时，运动，激动，紧张的人心脏跳动快一些，因为他血液流动的更快，需要跳动的次数就增加。

热心网友时间：2022-06-17 05:26

当然是和运动的强度有关，运动强度越高，心率越快。